30代の老け顔メイクを改善【3つの使い分けテク】肌質の変化に合わせた若返りポイント
【疑問】
30代になって化粧ノリが悪くなったのはなぜ？
【結論】
30代になると肌の代謝が落ちて乾燥しやすく、化粧のりが悪くなります。
ただし、肌質に合った下地選びと保湿ケアを見直すことで、若々しい印象を取り戻すことができます。
30代になって化粧ノリが悪くなったのはなぜ？
【結論】
30代になると肌の代謝が落ちて乾燥しやすく、化粧のりが悪くなります。
ただし、肌質に合った下地選びと保湿ケアを見直すことで、若々しい印象を取り戻すことができます。
【この記事に書かれてあること】
30代に入ってから、今までのメイク方法が合わなくなってきたと感じる女性は少なくありません。- 30代の肌質に合ったベースメイクの使い分け方を紹介
- 目元・頬・唇それぞれに合わせたカラーメイクの選び方を解説
- 肌のくすみや毛穴の開きをカバーするためのテクニックを提案
- 若々しい印象を引き出すメイクの方法を紹介
- メイク道具の正しい使い方と順番を詳しく解説
肌のキメが粗くなり、化粧のりが悪くなって、いくらメイクしても老けて見えるという悩みを抱えているのです。
実は、これには理由があります。
30代になると肌の代謝が落ちて、20代の頃とは肌質が大きく変化するからです。
でも、大丈夫。
年齢に合ったメイク方法を知れば、若々しい印象を取り戻すことができます。
今回は、30代の肌質に合わせた3つのメイクテクニックをご紹介します。
【もくじ】
30代の老け顔メイクに悩む女性が増加中
肌のくすみや毛穴の開きが気になり始め、メイクの仕方を見直す必要が出てくるのです。
年齢に応じた正しいメイク方法を知ることで、若々しい印象を取り戻すことができます。
30代の老け顔メイクに悩む女性が増加中
- 30代の肌に合った「3つの使い分けテク」を活用！
- 肌のくすみと毛穴の開きに「年齢別ケア」が有効
- ファンデーションの厚塗りはNG！老け顔の原因に
30代の肌に合った「3つの使い分けテク」を活用！
30代の肌質の変化に合わせて、メイク道具の使い分けが重要になってきます。「今までの方法で大丈夫かしら」と不安になる必要はありません。
まず大切なのは、道具選びです。
ファンデーションを塗る時は、スポンジではなく柔らかい毛のブラシを使いましょう。
ふんわりと包み込むように塗ることで、毛穴や細かいしわを目立たせません。
アイメイクにはやわらかい毛質のアイシャドウブラシを。
「なんだか今までより目元が重たく見える…」という方は、ブラシを変えるだけで印象が変わります。
パウダーを優しくのせることで、まぶたのしわを目立たせません。
リップは専用のブラシを活用します。
- 唇の輪郭をきっちり描かない
- 中心から外側に向かってぼかすように塗る
- 色は一度に塗りすぎず、何度か重ねる
- グラデーションをつけて立体感を出す
肌のくすみと毛穴の開きに「年齢別ケア」が有効
30代になると目立ち始める肌のくすみと毛穴の開き。これらは年齢による代謝の変化が原因です。
「20代の頃のようなツヤがなくなってきた…」と感じている方も多いはず。
まずは肌の水分量をしっかり確保することが大切です。
化粧水で肌を整えた後、すぐにメイクを始めるのではなく、化粧水を含ませたコットンで3分間パックをします。
すると、びっくりするほどメイクのりが良くなります。
次に、保湿クリームを薄く伸ばし、1分ほど待ってからベースメイクを始めましょう。
- 化粧下地は毛穴をカバーするタイプを選ぶ
- ファンデーションは薄く何度か重ねる
- パウダーは最小限にとどめる
ファンデーションの厚塗りはNG！老け顔の原因に
ファンデーションを厚く塗れば毛穴や肌の凹凸が隠せると思いがち。でも実は逆効果なんです。
「しっかりカバーしたつもりが、かえって年齢が出てしまう…」という経験はありませんか？
厚塗りの問題点は、肌の質感が不自然になってしまうこと。
- 粉っぽい仕上がりになる
- 凹凸が逆に目立ってしまう
- 光の反射で余計に年齢が出てしまう
- 時間が経つと化粧崩れが目立つ
そして、一度に厚塗りするのではなく、薄く何度か重ねていく方法です。
こうすることで、素肌感があり、なおかつ気になる部分もカバーされた若々しい印象を作ることができます。
30代の肌変化に合わせたメイク方法を解説
年齢による肌の変化に合わせて、厚塗りを避けながら若々しい印象を引き出すメイク方法をご紹介します。
30代の肌変化に合わせたメイク方法を解説
- ベースメイクは「うすづき重ね塗り」がポイント
- 目元の立体感を「ぼかしテク」で引き出すコツ
- チークの入れ方で「血色感」と「輝き」を演出
ベースメイクは「うすづき重ね塗り」がポイント
薄く何度か重ねることで、自然な仕上がりを実現できます。まずは下地をしっかりのばし、肌になじませることから始めましょう。
薄く均一に塗ることで、毛穴や細かいしわも目立ちにくくなります。
厚塗りは逆効果なので要注意。
- 下地は真珠のような小さな粒子が入ったものを選び、肌のきめを整える
- おしろいは半透明のものを薄く重ねてのばし、粉っぽさを避ける
- つや消しの粉は目元と小鼻周りだけにとどめ、頬は保湿効果のある下地を生かす
- 肌の乾燥が気になる部分には保湿クリームを薄く重ねて、化粧崩れを防ぐ
目元の立体感を「ぼかしテク」で引き出すコツ
目元の印象で顔全体の若々しさが変わります。色の濃いものは避け、明るい色で立体感を引き出すのがコツ。
まぶたの際に明るい色を入れると、目元がぱっちりと若々しく見えてきます。
- 明るい色と暗い色を2色使い、自然な陰影をつける
- 目頭から中央にかけて明るい色を入れ、目元に立体感を出す
- 目尻はやわらかく色をぼかすことで、きつい印象を避ける
- 下まぶたには上まぶたの色を薄くなじませるだけにとどめる
チークの入れ方で「血色感」と「輝き」を演出
頬の高い位置から外側に向かって薄くのばすことで、若々しい印象に。笑顔を作った時の一番高い位置から入れ始めるのがポイントです。
色は控えめに、でも血色感はしっかりと出すように心がけましょう。
- 頬の高めの位置から外側に向かってぼかすように入れる
- 笑顔を作った時の一番高い位置を確認してから塗り始める
- 色は薄づきのものを重ねづけし、不自然な発色を避ける
- 外側に向かってやさしくなでるようにのばし、境目を作らない
メイク方法の選び方で明暗が分かれる
厚塗りと薄づき、暗めと明るめ、派手と控えめ。
それぞれの塗り方の違いによって、年齢よりも若く見えるか、それとも老けて見えるかが決まってくるのです。
メイク方法の選び方で明暗が分かれる
- 厚塗りvs薄づきの差で印象が激変
- 目元の暗さvs明るさで若々しさに差
- ナチュラルvsカラフルで与える印象が変化
厚塗りvs薄づきの差で印象が激変
ファンデーションの塗り方一つで、お肌の印象はがらりと変わってしまいます。「厚く塗れば隠れるはず」と思って塗りすぎると、逆効果になってしまうんです。
厚塗りの場合、確かに肌の気になる部分は隠せますが、不自然な厚みが目立ってしまい、かえって年齢以上に老けて見えることも。
「なんだか粉っぽい」「化粧が浮いている」という状態は要注意です。
一方、薄づきで丁寧に重ねていく方法なら、お肌に自然なツヤ感が生まれます。
- まずは化粧下地で毛穴をさっと整える
- ファンデーションは薄く伸ばして、気になる部分だけそっと重ねる
- 仕上げのパウダーは、ポンポンと軽くおさえるだけ
- こまめな化粧直しよりも、朝のベースメイクを丁寧に
目元の暗さvs明るさで若々しさに差
目元の印象で、顔全体の雰囲気ががらっと変わります。「どんよりした印象を何とかしたい」という声をよく聞きますが、それは目元の色使いに秘密があるんです。
暗い色を使いすぎると、目元が重たく疲れて見える原因に。
特に、下まぶたに濃い色を入れすぎると、クマっぽく見えてしまうことも。
「疲れてる？」と心配されるのは、このせいかもしれません。
明るい色を効果的に使うことで、目元はパッと輝きます。
- 上まぶたの際に明るい色を入れて、目元に立体感を
- アイホールは優しい色で、ふんわりとぼかすように
- 下まぶたは上まぶたの色を薄くなじませるだけ
- 黒目の上に軽くハイライトを入れると、輝きが増します
ナチュラルvsカラフルで与える印象が変化
色の使い方一つで、与える印象はくっきりと変わってきます。派手な色を使えば目を引くのは確かですが、それが逆効果になることも。
「若々しく見せたい」という願いとは裏腹に、年齢以上に老けて見えてしまうかもしれません。
ナチュラルな色使いなら、お肌との調和が生まれやすく、自然な若々しさを引き出せます。
特に30代は、肌の質感が変化してくる時期。
派手な色よりも、肌なじみの良い色を選ぶことで、しっとりとした大人の魅力を演出できるんです。
- チークは血色感のある優しいピンク系を選んで
- アイシャドウは茶系の自然な色で深みを
- 口紅は明るすぎない落ち着いた色を基本に
- それぞれのパーツの色のバランスを整えることがポイント
30代の老け顔を解消する5つの即効テクニック
効果的な即効テクニックを活用することで、若々しい印象を取り戻すことができます。
肌の水分量を上げることから、色使いの工夫まで、すぐに実践できる方法を紹介します。
30代の老け顔を解消する5つの即効テクニック
- 化粧水を含ませたコットンで肌の水分量アップ！
- 朝のスキンケアで「保湿力」を重視するコツ
- アイシャドウは2色を「グラデーション」で活用
- チークは高い位置から「外側へ」グラデーション
- リップは中心部分を「明るい色」でアクセント
化粧水を含ませたコットンで肌の水分量アップ！
朝の化粧直しで「あれ？化粧のりが悪いな」と感じることはありませんか。実は30代の肌は、20代と比べて水分量が大幅に減少しているんです。
化粧水を含ませたコットンを使った即効テクニックで、すぐに改善できます。
まず化粧水をたっぷり含ませたコットンを顔全体にのせて、3分ほど置きます。
「こんなに時間かけて大丈夫？」と思うかもしれませんが、この3分が決め手なんです。
- コットンをのせる前に、手のひらで顔を軽くおさえて余分な皮脂を取り除きます
- コットンは強く押さえつけず、やさしくぺたぺたと押さえるように
- 目元や口元は特に丁寧にコットンを当てましょう
- 最後に手のひらで顔全体を軽く押さえて、水分を閉じ込めます
乾燥が気になる季節は特に効果的です。
朝のスキンケアで「保湿力」を重視するコツ
30代の肌は朝起きた時から乾燥気味。「昨日たっぷり保湿したのに」と思っても、朝には水分が抜けてしまっているんです。
朝のスキンケアで大切なのは、しっかりと保湿力を確保すること。
まずは洗顔料を泡立てる時間を短めにします。
ゴシゴシと洗いすぎると、せっかくの潤いまで失われてしまいます。
泡で優しく包み込むように洗い、すぐにすすぎましょう。
- 洗顔後は化粧水を手のひらでぺたぺたと押さえ込むように
- 乳液や美容液は1プッシュずつ、優しく肌になじませます
- 保湿クリームは温めてから、顔の中心から外側へ
「早く化粧を済ませたい」という気持ちはわかりますが、化粧水は3〜4回に分けて、しっかりと肌に染み込ませましょう。
最初は少なめにつけて、徐々に量を増やしていくのがコツです。
こうすることで、肌の奥までしっとりと潤いが行き渡ります。
アイシャドウは2色を「グラデーション」で活用
目元の印象を若々しく見せるには、アイシャドウの色使いが重要です。2色のアイシャドウを上手に組み合わせることで、自然な立体感が生まれ、目元がぱっと明るくなります。
まずは明るめの色を、まぶた全体にふんわりとのせます。
「これだけでは物足りない」と感じるかもしれませんが、ここで濃い色を使いすぎると目元が重たく見えてしまいます。
- まぶたの際から目頭にかけて、明るい色をやさしくぼかします
- 目の形に沿って、外側に向かって少しずつ色を重ねていきます
- 二重の線に沿って、濃い色を細く入れて立体感を出します
- 下まぶたには上まぶたの色を薄くなじませるだけに
指でそっとたたくように、優しくなじませましょう。
まるで影が自然に生まれたかのような仕上がりが、若々しい印象を引き出すコツです。
チークは高い位置から「外側へ」グラデーション
チークの入れ方一つで、顔の印象は大きく変わります。頬の高い位置から外側に向かってグラデーションをかけることで、顔全体が引き上がったように見える効果があります。
まず鏡の前で笑顔を作り、頬が一番高く上がる位置を確認しましょう。
「ここかな？」と思う位置より、少し高めがベスト。
その位置から、こめかみに向かって優しくぼかしていきます。
- 筆は大きめのものを使い、円を描くように色をのせます
- 頬の中心から外側に向かって、徐々に色を薄くしていきます
- 耳に近づくにつれて、色がふわっと消えるように
- 仕上げに手のひらで軽くたたき、より自然な血色感を
鮮やかすぎる色は避け、肌になじむような優しい色味を選びましょう。
薄づきのものを重ねていくと、より自然な仕上がりになります。
リップは中心部分を「明るい色」でアクセント
唇の印象を若々しく見せるには、中心部分に明るい色味をのせるのがコツです。輪郭をきっちり描かず、優しくぼかすことで、ふっくらとした立体感のある唇に仕上がります。
まずは唇全体に落ち着いた色味の口紅をのせます。
「もっと華やかに」と思っても、この段階では控えめにするのがポイント。
その上から、唇の中心部分だけに明るい色味を重ねていきます。
- 唇の輪郭は細い筆でぼかすように描きます
- 色は内側から外側に向かって段々と薄くなるように
- 中心部分は指先でポンポンとたたいて、色をなじませます
- 仕上げに透明な光沢を加えると、さらに立体感が出ます
まるで唇本来の色であるかのような自然な仕上がりを目指しましょう。
そうすることで、若々しい印象の口元が完成します。
30代メイクで気をつけたい重要ポイント
そのため、肌の状態に合わせた丁寧なメイク方法を意識することが、若々しい印象作りの重要なポイントとなります。
30代メイクで気をつけたい重要ポイント
- 肌の水分量を「十分に確保」する大切さ
- ファンデーションは「薄く何度か」重ねづけ
- チークとリップは「色選び」に要注意
肌の水分量を「十分に確保」する大切さ
肌の水分量はメイクの仕上がりを大きく左右します。「前よりもメイクのりが悪くなった気がする」という悩みの原因は、実は水分量の低下かもしれません。
30代からの肌は乾燥しやすく、水分量が不足すると肌のきめが粗くなりがちです。
そこで大切なのが、メイク前の水分補給です。
- 化粧水は手のひらで優しく押し込むように浸透させる
- 化粧水を含ませたコットンで3分間のパックケア
- 乾燥が気になる部分には重ねづけを
- 化粧水の後は乳液やクリームで水分を閉じ込める
ファンデーションは「薄く何度か」重ねづけ
30代の肌には、一度に厚塗りするのは大きな間違いです。厚塗りは肌の凹凸を逆に目立たせてしまい、かえって老けて見える原因に。
そこで意識したいのが「薄く何度か重ねる」という塗り方です。
まずは薄くのばして肌になじませ、気になる部分だけ重ねづけしていきましょう。
- スポンジよりもブラシを使って優しくのばす
- 気になる部分は叩き込むように重ねる
- 最後にスポンジでポンポンと押さえて密着させる
チークとリップは「色選び」に要注意
「鮮やかな色を使えば若く見える」と思いがちですが、それは大きな勘違いです。30代の肌には落ち着いた色味の方が自然な血色感を演出できます。
チークは明るすぎない桜色や珊瑚色を選び、頬の高めの位置からふんわりと入れましょう。
リップも同様に、明るすぎない色を選ぶのがポイント。
- チークは頬の高い位置から外側に向かってぼかす
- リップは中心部分を少し明るめの色に
- キラキラした質感は控えめにする
まとめ：30代からの輝く肌へ
30代になってからのメイクは、肌質の変化に合わせた使い分けがとても重要です。
今回ご紹介した3つのメイクテクニックを活用すれば、若々しい印象を取り戻すことができるはずです。
毎日のメイクタイムを、肌と向き合う大切な時間だと考えてみませんか？
きっと、鏡の中の自分に新しい輝きを見つけることができるはずです。
自分に合ったメイク方法を見つけて、毎日を楽しく過ごしていきましょう。
今回ご紹介した3つのメイクテクニックを活用すれば、若々しい印象を取り戻すことができるはずです。
毎日のメイクタイムを、肌と向き合う大切な時間だと考えてみませんか？
きっと、鏡の中の自分に新しい輝きを見つけることができるはずです。
自分に合ったメイク方法を見つけて、毎日を楽しく過ごしていきましょう。