えくぼで老けて見えるのはなぜ？【位置と深さが影響】3つのケアで印象チェンジ
【疑問】
えくぼで老けて見える原因は何なの？
【結論】
えくぼによる老け顔は、年齢とともに皮下脂肪が減少し、くぼみが深くなることで影ができやすくなるのが主な原因です。
ただし、えくぼの位置や形状によって老け顔の印象は異なるため、個人に合った適切なケア方法を選ぶことが重要です。
えくぼで老けて見える原因は何なの？
【結論】
えくぼによる老け顔は、年齢とともに皮下脂肪が減少し、くぼみが深くなることで影ができやすくなるのが主な原因です。
ただし、えくぼの位置や形状によって老け顔の印象は異なるため、個人に合った適切なケア方法を選ぶことが重要です。
【この記事に書かれてあること】
えくぼがあることで実年齢より老けて見えると悩んでいませんか？- えくぼは位置と深さによって老け顔の印象が大きく変わる重要なパーツ
- 年齢とともに皮下脂肪の減少と肌のハリ低下でえくぼが目立つように
- えくぼの種類によって改善の難易度が異なるため適切なケア方法の選択が必要
- 保湿とタッピングを中心としたケアで老け顔印象を改善可能
- えくぼによる老け顔は継続的なケアで徐々に改善する
確かに、えくぼの影響で思った以上に年齢上に見られてしまうことはよくあります。
「笑顔を見せるのが怖い」「人前で表情を作るのが不安」そんな気持ち、よく分かります。
でも、実はえくぼによる老け顔は、正しいケア方法を知ることで十分に改善できるんです。
今回は、えくぼで老けて見える原因と、効果的なケア方法をくわしく解説します。
【もくじ】
えくぼで老けて見える原因は年齢による肌の変化にあった
20代後半から始まる肌の変化が、えくぼの見え方に大きく影響を与えているのです。
年齢とともに変化する3つの特徴と、それぞれの対策方法を見ていきましょう。
えくぼで老けて見える原因は年齢による肌の変化にあった
- えくぼの位置と深さが「老け顔」印象を左右する！特徴を知ろう
- えくぼで老けて見える！年齢による3つの変化に注目
- えくぼケアで逆効果！「強い力で押さえる」は厳禁
えくぼの位置と深さが「老け顔」印象を左右する！特徴を知ろう
えくぼの位置と深さによって、老け顔に見える度合いが変わってきます。「どうしてえくぼがあるだけで年上に見られちゃうの？」と悩んでいる方も多いはず。
えくぼには大きく分けて3つの特徴があります。
- 頬の中央にあるタイプは、笑顔の時に影ができやすく、しわのように見えてしまいます
- 口角付近にあるタイプは、表情筋の動きで深さが変化しやすい傾向があります
- 頬骨付近の高い位置にあるタイプは、たるみと一緒になって老け顔に見えやすくなります
えくぼの深さが2センチ以上あると、頬のくぼみが強調されて「しわ」や「たるみ」のように見えてしまうんです。
笑うたびに「疲れているね」と言われる方は、えくぼの影響かもしれません。
形状も大切なポイント。
丸いえくぼなら可愛らしい印象を与えられますが、細長いえくぼは年齢以上に老けて見える原因に。
「表情を作るのが怖くなってきた」という声も聞かれます。
えくぼで老けて見える！年齢による3つの変化に注目
えくぼによる老け顔は、年齢とともに徐々に進行していきます。「若い頃は可愛いと言われていたのに」という声も。
その原因は、加齢による3つの変化にありました。
- 肌の弾力低下は20代後半から始まり、えくぼ周辺の肌にハリがなくなってきます
- 皮下脂肪の減少は30代から顕著になり、えくぼの深さが増していきます
- 表情筋の衰えによって、35歳前後からえくぼ周辺の肌がたるみやすくなります
この時期からえくぼ周辺の影やくぼみが目立ち始め、徐々に老け顔の印象が強まっていくんです。
30代後半になると、えくぼの深さは若い頃の1.5倍程度まで深くなることも。
「笑顔を見せるたびに疲れた印象を与えてしまう」という悩みも増えてきます。
笑顔を控えめにしてしまう方も多いのですが、それは逆効果。
表情筋が硬くなって、さらに老け顔になってしまうというわけです。
えくぼケアで逆効果！「強い力で押さえる」は厳禁
えくぼケアをする時、ついやってしまいがちな間違った方法があります。その代表が「強い力で押さえつける」という行為です。
かえって肌を傷めてしまう原因になるんです。
よくある失敗例を見てみましょう。
- えくぼを目立たなくしようと、指で強く押さえつけてしまう
- 化粧品を塗る時に、えくぼ周辺だけ強くこすってしまう
- マッサージの際に、えくぼを無理に引っ張ってしまう
- えくぼ周辺の肌をつまんで持ち上げようとする
「早く改善したい」という気持ちはわかりますが、強い力を加えると血行が悪くなり、かえって肌のハリが失われていきます。
また、えくぼ周辺は皮膚が薄く、傷つきやすい特徴があります。
強い力で刺激を与えすぎると、炎症を起こしたり肌荒れの原因になったりするというわけ。
えくぼケアは、やさしく丁寧に行うことが大切です。
えくぼによる老け顔の心配は20代から始まる
皮下脂肪の減少や肌のハリ低下、筋肉の衰えといった年齢による変化が、えくぼの見え方に大きく影響するのです。
えくぼによる老け顔の心配は20代から始まる
- くぼみが目立つのは「皮下脂肪」の減少が原因
- 肌のハリ低下でえくぼが「深くなる」仕組み
- えくぼ周辺の「筋肉の衰え」が及ぼす影響
くぼみが目立つのは「皮下脂肪」の減少が原因
えくぼの周辺は、皮下脂肪が薄くなりやすい場所なのです。25歳を過ぎると、徐々に皮下脂肪が減少していき、えくぼのくぼみが目立ち始めます。
特に頬の中央にあるえくぼは要注意です。
皮下脂肪が減ると、えくぼの周りにはっきりとした影ができやすくなります。
- 皮下脂肪が薄くなることで、えくぼの輪郭がくっきりと浮かび上がってしまいます
- 頬全体の皮下脂肪も減少するため、えくぼがさらに目立つようになってしまいます
- 皮下脂肪の減少は、えくぼ周辺の肌のふっくらとした印象も失わせてしまうんです
肌のハリ低下でえくぼが「深くなる」仕組み
えくぼ周辺の肌は、年齢とともにハリを失っていきます。肌のはりがなくなると、えくぼの部分がすぼまるように沈み込んでいくのです。
もともとあったくぼみが、さらに深くなってしまいます。
- 肌のはりが失われると、えくぼの周りの肌がぺたんと平らになってしまいます
- えくぼの部分だけが沈み込むように見え、くぼみが強調されてしまいます
- 表情を作るたびにえくぼが引き込まれるように動き、しわのように見えてしまうんです
- 笑顔を作る時に、えくぼの部分がへこんでしまい、老け顔印象になってしまいます
えくぼ周辺の「筋肉の衰え」が及ぼす影響
えくぼがある部分の筋肉は、年齢とともに衰えていきます。筋肉が弱くなると、表情を作る時にえくぼの形が崩れやすくなってしまうのです。
笑顔を作る時も、えくぼの形が不自然になりがちです。
- 筋肉が衰えると、えくぼの形が安定せず、表情によって形が変わってしまいます
- 笑顔を作る時に、えくぼの周りの筋肉がうまく動かなくなってしまいます
- えくぼの位置が不安定になり、表情を作るたびに違う場所にくぼみができてしまうんです
- 筋肉の衰えは、えくぼ周辺の肌のたるみも引き起こしてしまいます
えくぼの種類で老け顔の印象が変わってくる
えくぼのタイプや形状を知ることで、その人に合った効果的な対策が見えてきます。
えくぼの種類で老け顔の印象が変わってくる
- 頬の中央タイプvs口角付近タイプの老け顔度
- 丸型えくぼvs細長型えくぼの印象比較
- 浅いえくぼvs深いえくぼの違いに注目
頬の中央タイプvs口角付近タイプの老け顔度
えくぼには形成される位置によって印象が大きく異なります。頬の中央にあるタイプと口角付近にあるタイプでは、老け顔に見える度合いが違ってくるのです。
頬の中央にあるえくぼは、「まるでほっぺたが落ち込んでいるみたい」と感じる方も多いはず。
笑顔の時に影ができやすく、特に横顔で目立ちます。
このタイプのえくぼがある方は、くぼみの周りの肌のたるみも加わることで、実年齢以上に老けて見えることも。
一方、口角付近にできるえくぼは、比較的老け顔度が低いのが特徴です。
笑顔の時だけくっきりと現れ、無表情の時はほとんど目立ちません。
「表情が明るく見える」という声も。
- 頬の中央タイプは、影ができやすく、たるみと組み合わさると老け顔に
- 口角付近タイプは、笑顔の時だけ現れ、若々しい印象を保ちやすい
- 頬の中央タイプは横顔で特に目立つため、角度による印象の差が大きい
- 口角付近タイプは、笑顔に愛らしさをプラスする効果も
丸型えくぼvs細長型えくぼの印象比較
えくぼの形状によって、老け顔に見える印象は大きく変わります。丸型と細長型では、与える印象がまるで違うのです。
丸型えくぼは「まるで小さなお団子みたい」とかわいらしい印象を与えます。
くぼみの輪郭がなめらかで、笑顔の時に自然な陰影を作るため、比較的若々しい印象に。
「愛らしさがある」という声も多いんです。
一方、細長型えくぼは注意が必要。
「まるで皺のよう」と思われがちで、年齢以上に老けて見える原因に。
特に頬のたるみと重なると、より深いしわに見えてしまいます。
- 丸型えくぼは輪郭がなめらかで、かわいらしい印象を与えやすい
- 細長型えくぼは皺に見間違えられやすく、老け顔の印象が強まる
- 丸型えくぼは笑顔に立体感を出し、表情を明るく見せる効果も
- 細長型えくぼは頬のたるみと組み合わさると、より目立ちやすくなる
浅いえくぼvs深いえくぼの違いに注目
えくぼの深さによって、老け顔に見える度合いは大きく変化します。浅いえくぼと深いえくぼでは、与える印象がまったく違うのです。
浅いえくぼは「ほんのりとした窪み」程度で、笑顔に自然な陰影を与えます。
くぼみの深さが1センチ未満であれば、むしろ表情に立体感をプラスする効果も。
年齢を重ねても、それほど目立つ心配はありません。
一方、深いえくぼは要注意です。
くぼみの深さが2センチ以上あると、強い影ができやすく、頬のたるみも目立ちます。
「まるで頬が落ち込んでいるみたい」と感じる方も多いはず。
- 浅いえくぼは自然な陰影を作り、表情に立体感を与える
- 深いえくぼは強い影ができ、頬のたるみも強調されやすい
- 浅いえくぼは年齢とともに少しずつ深くなっていく傾向に
- 深いえくぼは無表情の時も目立ち、常に疲れた印象になりやすい
えくぼによる老け顔を改善する5つのケア方法
保湿やタッピングなどの基本的なケアを毎日続けることで、えくぼ周辺の肌のハリを保ち、若々しい印象を取り戻すことができます。
えくぼによる老け顔を改善する5つのケア方法
- えくぼ周辺の「保湿」で影を目立ちにくく！
- えくぼに効果的な「タッピング」で血行促進
- えくぼを目立ちにくくする「パック」の使い方
- 表情筋を鍛えて「えくぼのくぼみ」をカバー
- メイクで「えくぼの影」を巧みに消す方法
えくぼ周辺の「保湿」で影を目立ちにくく！
えくぼ周辺の保湿は、くぼみの影を目立ちにくくする効果があります。「なんだか最近、えくぼが深くなってきたかも…」と感じている方は、まず保湿から始めましょう。
えくぼのある部分は、他の部分と比べて肌が薄く、乾燥しやすい特徴があります。
そのため、保湿をしっかり行うことで、肌のうるおいを保ち、くぼみの目立ちを抑えることができます。
保湿の基本は、化粧水をたっぷりと含ませること。
えくぼ周辺を中心に、やさしくとんとんとなじませていきます。
化粧水が肌に染み込んだら、乳液やクリームで水分を閉じ込めるのがポイントです。
特に気を付けたいのが、えくぼ周辺を強くこすらないこと。
「早く効果を出したい！」という気持ちはわかりますが、優しくなじませることで肌への負担を減らし、長続きする効果が期待できます。
- 朝晩の保湿は、えくぼの周りを意識して丁寧に行う
- 化粧水は、コットンではなく手のひらでやさしくなじませる
- 乳液やクリームは、えくぼを中心に円を描くようにのばす
- 保湿後は手のひら全体で優しく押さえ、なじませる
えくぼに効果的な「タッピング」で血行促進
えくぼ周辺のタッピングは、血行を促進し、肌のハリを取り戻す効果があります。「えくぼが深くなってきた…」と悩む方にぴったりのケア方法です。
タッピングの基本は、指先を使ってとんとんと軽く叩くこと。
力を入れすぎると逆効果なので、「蝶々が羽ばたくような」やさしさを意識しましょう。
えくぼを中心に、円を描くように血行を促進していきます。
朝晩のお手入れ時、化粧水をつけた後に行うのがおすすめ。
指先で優しく叩きながら、えくぼ周辺の肌にうるおいを届けるイメージです。
「まるで雨粒が落ちるような」リズムで、1分程度続けましょう。
- 人差し指と中指を使って、えくぼ周辺を円を描くようにタッピング
- 力加減は赤ちゃんを触るくらいのやさしさを心がける
- 1分間で100回程度のリズムを目安に行う
- 肌が赤くならない程度の力加減で続ける
毎日の積み重ねが、若々しい印象への第一歩となるのです。
えくぼを目立ちにくくする「パック」の使い方
えくぼ周辺に集中的にパックを行うことで、肌のうるおいを高め、くぼみを目立ちにくくできます。「普通のパックじゃ効果がない…」と感じている方は、部分パックを試してみましょう。
部分パックの方法は簡単。
市販のシートマスクを、えくぼの大きさに合わせて2〜3センチ四方に切り、くぼみの部分に重ねて貼ります。
通常のパックよりも、えくぼ周辺の肌にうるおいが密着するのがポイントです。
「早く寝たいから面倒…」という方は、就寝時に行うのがおすすめ。
両面テープで軽く固定すれば、寝返りを打っても大丈夫です。
えくぼ周辺の肌が、ふっくらとしっとりする感覚を実感できるはずです。
- パックは週に2〜3回を目安に行う
- 肌の様子を見ながら、時間は10〜15分程度に調整する
- パック後は化粧水や乳液で念入りに保湿を行う
- 肌に合わないと感じたら、すぐに使用を中止する
毎日の保湿に加えて取り入れることで、より効果的なお手入れが期待できます。
表情筋を鍛えて「えくぼのくぼみ」をカバー
表情筋を整えることで、えくぼのくぼみを自然にカバーできます。「笑うと老けて見える…」という悩みも、筋肉を鍛えることで改善が期待できるんです。
表情筋のトレーニングは、朝の洗顔後がおすすめ。
まず、えくぼのある頬を内側からそっと押し上げるように、5秒間キープします。
これを3回繰り返すだけでOK。
「朝からめんどくさい…」と思う方も、洗顔のついでならできますよね。
大切なのは、力を入れすぎないこと。
「早く効果を出したい！」と意気込んで強くやりすぎると、かえって表情筋が凝り固まってしまいます。
赤ちゃんの頬をつつくくらいのやさしい力加減を心がけましょう。
- 鏡を見ながら、左右均等に力を入れる
- えくぼの周辺を意識して、やさしく動かす
- 朝晩5分程度の簡単なトレーニングを続ける
- 無理のない範囲で、毎日続けることを意識する
メイクで「えくぼの影」を巧みに消す方法
えくぼの影は、メイクの工夫で目立たなくできます。「どんなケアをしても改善しない…」という方は、まずメイクでのカバー方法を覚えましょう。
基本は、えくぼ周辺に明るい色を使うこと。
くぼみによる影を打ち消すように、肌より少し明るめの色で影を払拭していきます。
コンシーラーは、えくぼの形に合わせて薄くのばすのがコツ。
「厚塗りしないと隠れない…」と思いがちですが、それでは不自然な印象に。
指先でポンポンとなじませながら、少しずつ重ねていくのです。
- えくぼの周りは、肌より明るめの色を使う
- コンシーラーは薄く何度かに分けて重ねる
- パウダーは軽くポンポンとのせ、てかりを防ぐ
- 仕上げに化粧直しパウダーで自然な印象に整える
「まるで光が当たったような」明るい印象で、くぼみを目立ちにくくできます。
えくぼケアの注意点とリスク回避のポイント
肌の性質や年齢によって気をつけるべきポイントが異なるため、正しい知識を持って取り組むことが重要です。
えくぼケアの注意点とリスク回避のポイント
- えくぼケアの効果は「個人差」に注意が必要
- えくぼ周辺は「敏感肌」になりやすい特徴
- えくぼの改善には「継続的なケア」が重要
えくぼケアの効果は「個人差」に注意が必要
えくぼの改善効果には大きな個人差があります。「どうしてみんなと同じようにケアしているのに、私だけ効果が出ないの？」と悩む方も多いはず。
これは、えくぼの形成される原因が人それぞれ異なるためなんです。
たとえば、えくぼの深さや位置によって効果の現れ方が変わってきます。
- 頬の中央にあるえくぼは、おおよそ3ヶ月程度で効果を実感しやすい傾向
- 口角付近のえくぼは、表情筋の関係で6ヶ月以上かかることも
- 頬骨付近の高い位置にあるえくぼは、改善までに時間がかかりやすい特徴
えくぼ周辺は「敏感肌」になりやすい特徴
えくぼのある部分は、実は肌が敏感になりやすい場所なんです。「いつもと同じケア用品なのに、えくぼの周りだけ赤くなってしまった」という経験はありませんか？
これは、えくぼ周辺の皮膚が薄く、刺激を受けやすいためです。
- えくぼ周辺は通常の肌より薄いため、強いマッサージは避ける
- 新しいケア用品は必ず腕の内側で試してから使用する
- 肌がひりひりしたり赤みが出たりしたら、すぐにケアを中止する
- 季節や体調によって肌の敏感さが変化するので、状態を見ながら調整する
えくぼの改善には「継続的なケア」が重要
えくぼケアは、毎日コツコツと続けることが何より大切です。「最初は頑張ってケアしていたのに、3日坊主で終わってしまった」という声もよく聞きます。
ですが、えくぼの改善には時間がかかるもの。
- 朝晩の洗顔時に、えくぼ周辺を優しくゆっくりと洗う習慣をつける
- 化粧水や美容液は、えくぼに向かってぽんぽんと優しく押さえながらつける
- 就寝前の3分間だけでも、えくぼ周辺を指の腹で優しくさする
- 毎日の積み重ねが、3ヶ月後、6ヶ月後の変化につながっていく
まとめ：えくぼで悩まない笑顔のために
えくぼは年齢とともに目立つようになり、老け顔の印象を強めてしまう厄介なパーツです。
でも、正しいケア方法を知れば、十分に改善は可能です。
えくぼの位置や深さを理解し、自分に合った方法でケアを続けることで、若々しい印象を取り戻せるはずです。
笑顔を控えめにするのではなく、えくぼを上手にケアして、自信を持って表情豊かに過ごしていきましょう。
でも、正しいケア方法を知れば、十分に改善は可能です。
えくぼの位置や深さを理解し、自分に合った方法でケアを続けることで、若々しい印象を取り戻せるはずです。
笑顔を控えめにするのではなく、えくぼを上手にケアして、自信を持って表情豊かに過ごしていきましょう。